吳正坤 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳正坤新竹
ID 308808

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6.1 km | 00:35:03 | 05:42/km

日期: 2019-07-21 21:12 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'55" / 05'43" / 05'30" / 05'37" / 05'43" / 05'37" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'53" (+00'18")

990 / 990

2

05'41"

(11'31")

05'38" (+00'03")

1006 / 1996

3

05'37"

(17'08")

05'35"

1005 / 3002

4

05'37"

(22'45")

05'35"

1004 / 4006

5

05'43"

(28'28")

05'42" (+00'07")

1002 / 5009

展開計圈分析

7月累積里程 : 163.41 km

Android - Sony H4493 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 盧美雲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'43"	00:11'38"
3	05'30"	00:17'08"
4	05'37"	00:22'45"
5	05'43"	00:28'28"
6	05'37"	00:34'05"
6.1	05'47"	00:34'55"

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