6.2 km | 00:25:46 | 04:09/km日期: 2019-07-21 07:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'14" / 04'16" / 04'16" / 04'05" / 04'02" / 04'07" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'05") | 302 / 302 |
| 2 | | 04'16" (+00'18") | 305 / 607 |
| 3 | | 04'20" (+00'22") | 306 / 913 |
| 4 | | 04'18" (+00'20") | 306 / 1220 |
| 5 | | 04'11" (+00'13") | 310 / 1530 |
| 6 | | 04'22" (+00'24") | 303 / 1834 |
| 7 | | 04'19" (+00'21") | 306 / 2141 |
| 8 | | 04'18" (+00'20") | 306 / 2448 |
| 9 | | 04'14" (+00'16") | 309 / 2757 |
| 10 | | 04'03" (+00'05") | 311 / 3068 |
| 11 | | 04'07" (+00'09") | 312 / 3381 |
| 12 | | 03'58" | 313 / 3694 |
| 13 | | 04'06" (+00'08") | 316 / 4011 |
| 14 | | 04'00" (+00'02") | 315 / 4327 |
| 15 | | 04'02" (+00'04") | 316 / 4643 |
| 16 | | 04'10" (+00'12") | 311 / 4954 |
| 17 | | 04'04" (+00'06") | 310 / 5265 |
| 18 | | 04'06" (+00'08") | 315 / 5580 |
| 19 | | 04'06" (+00'08") | 311 / 5892 |
| 20 | | 03'52" | 313 / 6205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 159.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'16" | 00:08'30" |
| 3 | 04'16" | 00:12'46" |
| 4 | 04'05" | 00:16'51" |
| 5 | 04'02" | 00:20'53" |
| 6 | 04'07" | 00:25'00" |
| 6.2 | 03'48" | 00:25'47" |
留言 
展開計圈分析
