12.5 km | 01:10:51 | 05:38/km日期: 2019-06-02 17:09 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 790 Cal - 總步數: 12732 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'17" / 05'12" / 04'46" / 05'40" / 05'21" / 04'50" / 06'43" / 06'34" / 05'59" / 06'30" / 05'39" / 04'30" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'46") | 1004 / 1004 | 171 / 92 |
| 2 | | 05'10" (+00'40") | 1003 / 2007 | 180 / 106 |
| 3 | | 04'44" (+00'14") | 1004 / 3012 | 176 / 119 |
| 4 | | 05'39" (+01'09") | 1010 / 4022 | 178 / 99 |
| 5 | | 05'17" (+00'47") | 1002 / 5024 | 182 / 103 |
| 6 | | 04'49" (+00'19") | 1003 / 6027 | 180 / 115 |
| 7 | | 06'42" (+02'12") | 1002 / 7029 | 177 / 84 |
| 8 | | 06'34" (+02'04") | 1008 / 8038 | 181 / 83 |
| 9 | | 05'54" (+01'24") | 1000 / 9039 | 178 / 94 |
| 10 | | 06'30" (+02'00") | 1008 / 10047 | 177 / 86 |
| 11 | | 05'36" (+01'06") | 1002 / 11049 | 185 / 95 |
| 12 | | 04'30" | 1002 / 12052 | 189 / 117 |
| 13 | | 05'04" (+00'34") | 545 / 12597 | 181 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 203.27 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'12" | 00:11'29" |
| 3 | 04'46" | 00:16'15" |
| 4 | 05'40" | 00:21'55" |
| 5 | 05'21" | 00:27'16" |
| 6 | 04'50" | 00:32'06" |
| 7 | 06'43" | 00:38'49" |
| 8 | 06'34" | 00:45'23" |
| 9 | 05'59" | 00:51'22" |
| 10 | 06'30" | 00:57'52" |
| 11 | 05'39" | 01:03'31" |
| 12 | 04'30" | 01:08'01" |
| 12.5 | 05'11" | 01:10'51" |
留言 
展開計圈分析
