10.7 km | 04:24:49 | 24:40/km日期: 2019-07-21 07:33 - 總爬升: 938 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 42930 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 20 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 36'59" / 35'48" / 43'44" / 30'04" / 20'07" / 14'22" / 15'03" / 18'49" / 18'35" / 22'32" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01:10'41" (+57'22") | 1006 / 1006 | 155 / 9 |
| 2 | | 01:09'21" (+56'02") | 1006 / 2012 | 134 / 10 |
| 3 | | 22'55" (+09'36") | 1003 / 3016 | 185 / 23 |
| 4 | | 14'25" (+01'06") | 1003 / 4019 | 195 / 35 |
| 5 | | 13'19" | 1007 / 5027 | 213 / 35 |
| 6 | | 21'11" (+07'52") | 1008 / 6035 | 165 / 28 |
| 7 | | 18'46" (+05'27") | 1000 / 7036 | 173 / 30 |
| 8 | | 23'19" (+10'00") | 1007 / 8043 | 156 / 27 |
| 9 | | 12'47" | 727 / 8770 | 216 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 301.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'59" | 00:36'59" |
| 2 | 35'48" | 01:12'47" |
| 3 | 43'44" | 01:56'31" |
| 4 | 30'04" | 02:26'35" |
| 5 | 20'07" | 02:46'42" |
| 6 | 14'22" | 03:01'04" |
| 7 | 15'03" | 03:16'07" |
| 8 | 18'49" | 03:34'56" |
| 9 | 18'35" | 03:53'31" |
| 10 | 22'32" | 04:16'03" |
| 8.7 | -6'-26" | 04:24'15" |
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