7.0 km | 00:45:25 | 06:27/km日期: 2019-07-11 17:24 - 平均心率: 164 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'03" / 05'56" / 05'57" / 08'37" / 05'52" / 07'54" / 15'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'44" (+04'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" (+03'02") | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'56" | 00:11'59" |
| 3 | 05'57" | 00:17'56" |
| 4 | 08'37" | 00:26'33" |
| 5 | 05'52" | 00:32'25" |
| 6 | 07'54" | 00:40'19" |
| 7 | 15'04" | 00:55'23" |
| 7.0 | 08'10" | 00:55'36" |
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