俊樺 2014/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

俊樺桃園
ID 4326

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6.2 km | 00:37:53 | 06:08/km

日期: 2014-06-27 05:38 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 07'10" / 05'29" / 06'23" / 04'55" / 04'17" / 05'44" / 22'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'09" (+02'53")

1000 / 1000

2

05'33"

(12'43")

05'29" (+01'13")

1011 / 2011

3

06'21"

(19'04")

06'22" (+02'06")

995 / 3006

4

04'57"

(24'01")

04'52" (+00'36")

1014 / 4021

5

04'13"

(28'14")

04'16"

987 / 5009

展開計圈分析

例行健康晨跑，前2km與宥蓁齊跑~後面衝刺4分速那宣告失敗~太鳥了~還差那麼多...

6月累積里程 : 410.48 km

美津濃 MIZUNO Wave Aero 12 WIDE(8KN-33401) 累積 : 21730.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

angel, 林弘廷和其他 56 人說推

·

觀看另 5 則留言

江大俠~Arsene~ 說的也是
人家沛晴都沒生氣了
官爺跟人家生甚麼氣呀 XD

2014-06-27 14:45 ·

俊樺就是說嘛! 就是說嘛!

2014-06-30 14:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'29"	00:12'39"
3	06'23"	00:19'02"
4	04'55"	00:23'57"
5	04'17"	00:28'14"
6	05'44"	00:33'58"
6.2	22'50"	00:37'53"

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