12.3 km | 01:18:47 | 06:25/km日期: 2019-07-26 19:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'48" / 06'51" / 06'42" / 06'16" / 05'49" / 05'53" / 06'27" / 05'52" / 06'03" / 10'20" / 06'47" / 09'13" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 11932 / 11932 |
2 | | 05'07" | 339 / 12271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
84.45 km 亞瑟士 GT-2000 深藍 累積 :
5667.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'51" | 00:13'39" |
3 | 06'42" | 00:20'21" |
4 | 06'16" | 00:26'37" |
5 | 05'49" | 00:32'26" |
6 | 05'53" | 00:38'19" |
7 | 06'27" | 00:44'46" |
8 | 05'52" | 00:50'38" |
9 | 06'03" | 00:56'41" |
10 | 10'20" | 01:07'01" |
11 | 06'47" | 01:13'48" |
12 | 09'13" | 01:23'01" |
12.3 | 04'46" | 01:24'19" |