11.2 km | 01:07:13 | 05:58/km日期: 2019-07-20 06:07 - 地點: 育小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 13408 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'29" / 06'08" / 05'48" / 05'49" / 05'38" / 05'35" / 05'57" / 05'26" / 05'43" / 05'46" / 05'49" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+01'59") | 1000 / 1000 | 181 / 73 |
| 2 | | 06'10" (+00'40") | 1002 / 2002 | 199 / 81 |
| 3 | | 05'52" (+00'22") | 1001 / 3003 | 200 / 85 |
| 4 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 4004 | 199 / 85 |
| 5 | | 05'37" (+00'07") | 1002 / 5006 | 200 / 88 |
| 6 | | 05'42" (+00'12") | 1003 / 6009 | 201 / 86 |
| 7 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 7010 | 200 / 83 |
| 8 | | 05'30" | 1000 / 8010 | 203 / 89 |
| 9 | | 05'49" (+00'19") | 1001 / 9011 | 206 / 83 |
| 10 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 10011 | 206 / 82 |
| 11 | | 05'56" (+00'26") | 1002 / 11014 | 200 / 84 |
| 12 | | 05'56" (+00'26") | 227 / 11241 | 195 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
121.60 km 
BareFoot 累積 :
9229.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'08" | 00:13'37" |
| 3 | 05'48" | 00:19'25" |
| 4 | 05'49" | 00:25'14" |
| 5 | 05'38" | 00:30'52" |
| 6 | 05'35" | 00:36'27" |
| 7 | 05'57" | 00:42'24" |
| 8 | 05'26" | 00:47'50" |
| 9 | 05'43" | 00:53'33" |
| 10 | 05'46" | 00:59'19" |
| 11 | 05'49" | 01:05'08" |
| 11.2 | 08'36" | 01:07'13" |
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