Bo Siou Wu 2014/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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8.0 km | 00:47:18 | 05:53/km

日期: 2014-06-26 18:22 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'34" / 05'41" / 06'18" / 06'01" / 05'59" / 05'50" / 06'02" / 267'25" /

新竹

Bo Siou Wu

·

今天快慢跑累斃了，跑完補充一下。

6月累積里程 : 138.31 km

adidas adizero mana 7 wide 累積 : 486.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Natsu, Ivan Lan 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'41"	00:11'15"
3	06'18"	00:17'33"
4	06'01"	00:23'34"
5	05'59"	00:29'33"
6	05'50"	00:35'23"
7	06'02"	00:41'25"
8.0	06'09"	00:47'18"

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朋友動態

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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