4.0 km | 00:23:15 | 05:47/km日期: 2019-07-19 22:45 - 地點: 家門口 - 天氣: 夜 - 平均心率: 161 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 3790 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 106 cm - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'12" / 05'45" / 06'12" / 05'43" / 20'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 | 166 / 113 |
| 2 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 2001 | 165 / 103 |
| 3 | | 06'38" (+01'21") | 1000 / 3001 | 151 / 99 |
| 4 | | 05'21" (+00'04") | 1002 / 4004 | 169 / 109 |
| 5 | | 07'09" (+01'52") | 16 / 4020 | 171 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
71.22 km 
Adidas Adizero Tempo 累積 :
582.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'45" | 00:10'57" |
| 3 | 06'12" | 00:17'09" |
| 4 | 05'43" | 00:22'52" |
| 4.0 | 18'36" | 00:23'15" |
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