4.4 km | 00:21:54 | 05:00/km日期: 2019-07-16 20:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'02" / 05'16" / 04'49" / 04'45" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'10" (+00'14") | 397 / 798 |
| 3 | | 03'59" (+00'03") | 395 / 1193 |
| 4 | | 07'01" (+03'05") | 407 / 1601 |
| 5 | | 04'06" (+00'10") | 396 / 1997 |
| 6 | | 04'09" (+00'13") | 389 / 2386 |
| 7 | | 04'05" (+00'09") | 394 / 2781 |
| 8 | | 07'13" (+03'17") | 403 / 3184 |
| 9 | | 04'03" (+00'07") | 399 / 3584 |
| 10 | | 04'16" (+00'20") | 389 / 3974 |
| 11 | | 07'57" (+04'01") | 398 / 4372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
318.09 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
815.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 05'16" | 00:09'18" |
| 3 | 04'49" | 00:14'07" |
| 4 | 04'45" | 00:18'52" |
| 4.4 | 08'08" | 00:21'54" |
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