3.2 km | 00:11:43 | 03:42/km日期: 2019-07-16 19:42 - 平均心率: 168 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'47" / 03'44" / 03'41" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'15") | 411 / 411 |
| 2 | | 03'40" (+00'02") | 423 / 834 |
| 3 | | 03'46" (+00'08") | 416 / 1250 |
| 4 | | 03'39" (+00'01") | 433 / 1684 |
| 5 | | 03'47" (+00'09") | 421 / 2105 |
| 6 | | 03'43" (+00'05") | 422 / 2527 |
| 7 | | 03'38" | 420 / 2948 |
| 8 | | 03'26" | 208 / 3156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'44" | 00:07'31" |
| 3 | 03'41" | 00:11'12" |
| 3.2 | 03'24" | 00:11'44" |
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