3.4 km | 00:21:10 | 06:18/km日期: 2019-05-30 19:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 3864 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'04" / 06'11" / 05'52" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+01'13") | 1000 / 1000 | 176 / 79 |
2 | | 06'10" (+00'19") | 1002 / 2002 | 184 / 87 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3003 | 186 / 91 |
4 | | 05'44" | 354 / 3357 | 185 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 9.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'11" | 00:13'15" |
3 | 05'52" | 00:19'07" |
3.4 | 05'46" | 00:21'10" |