MPP4-陳玉蕙 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

MPP4-陳玉蕙桃園
ID 405265

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3.6 km | 00:46:36 | 13:05/km

日期: 2019-09-01 05:45 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 10'00" / 09'22" / 15'01" / 14'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'52"

(09'52")

09'57" (+00'35")

990 / 990

2

09'30"

(19'22")

09'22"

1013 / 2003

3

15'01"

(34'23")

15'01" (+05'39")

999 / 3003

4

07'59"

(42'22")

14'35" (+05'13")

547 / 3550

9月累積里程 : 3.56 km

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TestRunner, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	09'22"	00:19'22"
3	15'01"	00:34'23"
3.6	14'29"	00:42'22"

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