8.7 km | 01:26:48 | 09:56/km日期: 2019-06-08 06:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 17258 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 13'04" / 07'26" / 07'23" / 07'14" / 07'05" / 09'34" / 12'06" / 12'10" / 14'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'03" (+06'05") | 1007 / 1007 | 220 / 34 |
2 | | 07'21" (+00'23") | 1001 / 2009 | 179 / 75 |
3 | | 07'27" (+00'29") | 1007 / 3016 | 180 / 74 |
4 | | 07'11" (+00'13") | 1005 / 4021 | 181 / 76 |
5 | | 06'58" | 1005 / 5027 | 182 / 78 |
6 | | 09'38" (+02'40") | 1007 / 6034 | 203 / 50 |
7 | | 12'00" (+05'02") | 1006 / 7041 | 207 / 40 |
8 | | 12'02" (+05'04") | 1000 / 8041 | 206 / 40 |
9 | | 14'26" (+07'28") | 737 / 8779 | 197 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 192.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'04" | 00:13'04" |
2 | 07'26" | 00:20'30" |
3 | 07'23" | 00:27'53" |
4 | 07'14" | 00:35'07" |
5 | 07'05" | 00:42'12" |
6 | 09'34" | 00:51'46" |
7 | 12'06" | 01:03'52" |
8 | 12'10" | 01:16'02" |
8.7 | 14'35" | 01:26'48" |