10.1 km | 01:04:06 | 06:21/km日期: 2019-07-17 04:45 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'16" / 08'34" / 06'14" / 06'26" / 06'10" / 06'38" / 05'47" / 08'47" / 05'55" / 06'24" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 749 / 749 |
| 2 | | 06'15" | 9326 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 285.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 08'34" | 00:18'50" |
| 3 | 06'14" | 00:25'04" |
| 4 | 06'26" | 00:31'30" |
| 5 | 06'10" | 00:37'40" |
| 6 | 06'38" | 00:44'18" |
| 7 | 05'47" | 00:50'05" |
| 8 | 08'47" | 00:58'52" |
| 9 | 05'55" | 01:04'47" |
| 10 | 06'24" | 01:11'11" |
| 10.1 | 07'41" | 01:11'46" |
留言 
