YH 2014/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

YH 新竹
ID 23729

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YH

6.1 km | 00:34:21 | 05:39/km

日期: 2014-06-26 23:16 - 地點: 操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'54" / 05'50" / 05'23" / 05'21" / 05'26" / 05'12" / 02'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'42")

1000 / 1000

2

05'49"

(12'42")

05'49" (+00'38")

1000 / 2000

3

05'23"

(18'06")

05'23" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'20"

(23'26")

05'20" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'26"

(28'53")

05'26" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 95.17 km

Nike ZOOM SPEED LITE ST+ 5 累積 : 817.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

馬松華, Chris Tseng 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'50"	00:12'44"
3	05'23"	00:18'07"
4	05'21"	00:23'28"
5	05'26"	00:28'54"
6	05'12"	00:34'06"
6.1	02'56"	00:34'18"

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朋友動態

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