4.2 km | 00:53:35 | 12:39/km日期: 2019-07-16 11:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'17" / 09'44" / 12'07" / 20'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'13" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'19" (+11'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" | 234 / 4234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 72.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 09'44" | 00:19'01" |
| 3 | 12'07" | 00:31'08" |
| 4 | 20'32" | 00:51'40" |
| 4.2 | 08'19" | 00:53'37" |
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