謝明璋 2019/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝明璋台中
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5.6 km | 00:49:06 | 08:45/km

日期: 2019-07-15 22:03 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'42" / 08'44" / 09'11" / 06'50" / 08'20" / 13'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'40" (+00'34")

1002 / 1002

2

08'44"

(16'26")

08'39" (+01'33")

1009 / 2012

3

09'11"

(25'37")

09'13" (+02'07")

996 / 3008

4

08'38"

(34'15")

07'06"

1214 / 4223

5

08'52"

(43'07")

08'30" (+01'24")

1042 / 5265

6

05'54"

(49'01")

09'47" (+02'41")

602 / 5867

7月累積里程 : 66.66 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和洋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	08'44"	00:16'26"
3	09'11"	00:25'37"
4	06'50"	00:32'27"
5	08'20"	00:40'47"
5.8	10'44"	00:49'01"

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