ALEEN杜製作方法與十四年前我首次 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

ALEEN杜製作方法與十四年前我首次新北市
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ALEEN杜製作方法與十四年前我首次

5.7 km | 00:32:49 | 05:43/km

日期: 2019-07-14 17:20 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 37 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'21" / 05'41" / 05'33" / 05'14" / 05'05" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'18" (+01'12")

1006 / 1006

2

05'41"

(12'02")

05'39" (+00'33")

1003 / 2009

3

05'33"

(17'35")

05'35" (+00'29")

992 / 3001

4

05'14"

(22'49")

05'09" (+00'03")

1014 / 4016

5

05'05"

(27'54")

05'06"

995 / 5012

6

04'21"

(32'15")

05'54" (+00'48")

737 / 5749

7月累積里程 : 54.45 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'41"	00:12'02"
3	05'33"	00:17'35"
4	05'14"	00:22'49"
5	05'05"	00:27'54"
5.7	05'48"	00:32'15"

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