7.9 km | 01:07:42 | 08:34/km日期: 2019-07-21 15:47 - 平均心率: 132 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 11'54" / 10'40" / 08'39" / 08'16" / 09'04" / 05'09" / 07'39" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+06'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" (+05'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+03'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+02'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+02'06") | 892 / 7892 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 72.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 10'40" | 00:22'34" |
| 3 | 08'39" | 00:31'13" |
| 4 | 08'16" | 00:39'29" |
| 5 | 09'04" | 00:48'33" |
| 6 | 05'09" | 00:53'42" |
| 7 | 07'39" | 01:01'21" |
| 7.9 | 04'59" | 01:05'48" |
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