8.1 km | 00:53:25 | 06:34/km日期: 2019-07-16 06:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'50" / 06'00" / 05'39" / 05'44" / 05'26" / 07'25" / 07'54" / 08'24" / 00'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+03'51") | 248 / 1248 |
| 3 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 2248 |
| 4 | | 05'55" (+01'22") | 1000 / 3248 |
| 5 | | 05'24" (+00'51") | 1000 / 4248 |
| 6 | | 05'39" (+01'06") | 1000 / 5248 |
| 7 | | 07'38" (+03'05") | 1000 / 6248 |
| 8 | | 10'38" (+06'05") | 321 / 6570 |
| 9 | | 04'33" | 139 / 6709 |
| 10 | | 07'42" (+03'09") | 286 / 6995 |
| 11 | | 04'43" (+00'10") | 134 / 7130 |
| 12 | | 09'10" (+04'37") | 246 / 7376 |
| 13 | | 05'03" (+00'30") | 125 / 7502 |
| 14 | | 09'12" (+04'39") | 239 / 7742 |
| 15 | | 04'44" (+00'11") | 123 / 7865 |
| 16 | | 08'10" (+03'37") | 263 / 8129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.18 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
412.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'00" | 00:12'50" |
| 3 | 05'39" | 00:18'29" |
| 4 | 05'44" | 00:24'13" |
| 5 | 05'26" | 00:29'39" |
| 6 | 07'25" | 00:37'04" |
| 7 | 07'54" | 00:44'58" |
| 8 | 08'24" | 00:53'22" |
| 8.1 | 00'23" | 00:53'25" |
展開計圈分析
留言 
