仲濟光 2019/07/15 訓練日誌

仲濟光台南
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仲濟光

11.1 km | 01:00:44 | 05:29/km

日期: 2019-07-15 19:53 - 地點: 平實公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'58" / 05'45" / 05'38" / 05'27" / 05'32" / 05'29" / 05'19" / 05'32" / 05'22" / 05'09" / 05'14" / 05'39" /

今晚運動的人真多~~~晚安~

7月累積里程 : 154.58 km

母子鱷魚第一代白 39/245 累積 : 579.6 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Polun Tsai, 阿誠和其他 67 人說推

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葉竹山同學早安，放暑假了。。

2019-07-16 10:25 ·

1 個人推

呂理用午安！夜跑11K開心順暢！

2019-07-26 16:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'45"	00:11'43"
3	05'38"	00:17'21"
4	05'27"	00:22'48"
5	05'32"	00:28'20"
6	05'29"	00:33'49"
7	05'19"	00:39'08"
8	05'32"	00:44'40"
9	05'22"	00:50'02"
10	05'09"	00:55'11"
11	05'14"	01:00'25"
11.1	05'34"	01:00'44"

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