小馬 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

小馬彰化
ID 396382

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5.8 km | 00:51:49 | 08:55/km

日期: 2019-07-14 18:46 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'01" / 08'44" / 08'54" / 08'53" / 08'52" / 08'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

08'58" (+00'16")

990 / 990

2

08'44"

(17'37")

08'42"

1002 / 1993

3

08'55"

(26'32")

08'54" (+00'12")

1001 / 2994

4

08'53"

(35'25")

08'50" (+00'08")

1004 / 3999

5

08'59"

(44'24")

08'53" (+00'11")

1010 / 5009

6

07'13"

(51'37")

09'03" (+00'21")

796 / 5805

7月累積里程 : 170.64 km

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陳明利, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	08'44"	00:17'45"
3	08'54"	00:26'39"
4	08'53"	00:35'32"
5	08'52"	00:44'24"
5.8	08'57"	00:51'37"

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