5.8 km | 00:40:44 | 07:01/km日期: 2019-07-15 19:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'05" / 07'21" / 07'02" / 06'43" / 06'42" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 804 / 5804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'21" | 00:15'26" |
| 3 | 07'02" | 00:22'28" |
| 4 | 06'43" | 00:29'11" |
| 5 | 06'42" | 00:35'53" |
| 5.8 | 06'01" | 00:40'44" |
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