3.2 km | 00:36:02 | 11:25/km日期: 2019-07-14 16:15 - 平均心率: 117 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 13'43" / 11'51" / 15'03" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'47" (+05'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+03'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" | 156 / 3156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'43" | 00:13'43" |
| 2 | 11'51" | 00:25'34" |
| 3 | 15'03" | 00:40'37" |
| 3.2 | 07'01" | 00:41'43" |
留言 
