7.4 km | 00:43:09 | 05:52/km日期: 2019-07-17 05:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'14" / 06'08" / 06'04" / 05'52" / 05'48" / 05'34" / 05'32" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 352 / 7352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'08" | 00:12'22" |
| 3 | 06'04" | 00:18'26" |
| 4 | 05'52" | 00:24'18" |
| 5 | 05'48" | 00:30'06" |
| 6 | 05'34" | 00:35'40" |
| 7 | 05'32" | 00:41'12" |
| 7.4 | 04'58" | 00:42'57" |
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