黃明華 2019/07/13 訓練日誌

黃明華新竹
ID 284331

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黃明華

8.0 km | 00:55:47 | 06:56/km

日期: 2019-07-13 05:51 - 地點: run in park - 天氣: sunny - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'49" / 05'41" / 06'08" / 06'46" / 07'52" / 07'42" / 07'14" / 08'23" / 04'35" /

基本訓練
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Good morning

7月累積里程 : 50.40 km

Adidas Supernova Glide 9 bb3462 累積 : 509.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Lance Teng, Liju 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'41"	00:11'30"
3	06'08"	00:17'38"
4	06'46"	00:24'24"
5	07'52"	00:32'16"
6	07'42"	00:39'58"
7	07'14"	00:47'12"
8	08'23"	00:55'35"
8.0	04'07"	00:55'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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