8.4 km | 00:58:52 | 06:59/km日期: 2019-07-10 19:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'39" / 06'43" / 06'59" / 07'04" / 07'03" / 07'10" / 07'08" / 07'09" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'00" (+00'22") | 421 / 8421 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
70.67 km 美津濃 inspire12 累積 :
807.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'43" | 00:13'22" |
3 | 06'59" | 00:20'21" |
4 | 07'04" | 00:27'25" |
5 | 07'03" | 00:34'28" |
6 | 07'10" | 00:41'38" |
7 | 07'08" | 00:48'46" |
8 | 07'09" | 00:55'55" |
8.4 | 07'00" | 00:58'52" |