7.0 km | 00:41:58 | 05:58/km日期: 2019-07-11 19:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'28" / 06'03" / 05'51" / 05'46" / 05'47" / 05'48" / 06'00" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'36" (+04'50") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 79.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'03" | 00:12'31" |
| 3 | 05'51" | 00:18'22" |
| 4 | 05'46" | 00:24'08" |
| 5 | 05'47" | 00:29'55" |
| 6 | 05'48" | 00:35'43" |
| 7 | 06'00" | 00:41'43" |
| 7.0 | 10'33" | 00:41'58" |
展開計圈分析
留言 
