7.4 km | 01:05:55 | 08:54/km日期: 2019-07-11 05:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 09'09" / 07'33" / 06'40" / 06'20" / 06'10" / 05'56" / 18'49" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'49" (+12'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'12" (+07'17") | 401 / 7401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 07'33" | 00:16'42" |
| 3 | 06'40" | 00:23'22" |
| 4 | 06'20" | 00:29'42" |
| 5 | 06'10" | 00:35'52" |
| 6 | 05'56" | 00:41'48" |
| 7 | 18'49" | 01:00'37" |
| 7.4 | 13'12" | 01:05'55" |
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