陳儀鴻 2014/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳儀鴻桃園
ID 3776

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15.4 km | 01:18:22 | 05:04/km

日期: 2014-06-25 04:41 - 總爬升: 286 m - 卡路里: 959 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 05'07" / 04'37" / 04'55" / 04'38" / 04'51" / 04'57" / 04'54" / 04'57" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 05'08" / 05'07" / 05'23" / 05'18" / 05'59" /

6月累積里程 : 204.35 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 8951.0 km

Android - Motorola DEFY XT535/6 上傳 | 10 years ago

張佑安, Andy Tsang 和其他 4 人說推

·

吉哥水啦

2014-06-25 06:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'37"	00:09'44"
3	04'55"	00:14'39"
4	04'38"	00:19'17"
5	04'51"	00:24'08"
6	04'57"	00:29'05"
7	04'54"	00:33'59"
8	04'57"	00:38'56"
9	05'20"	00:44'16"
10	05'16"	00:49'32"
11	05'16"	00:54'48"
12	05'08"	00:59'56"
13	05'07"	01:05'03"
14	05'23"	01:10'26"
15	05'18"	01:15'44"
15.4	05'59"	01:18'22"

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