YH 2014/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

YH 新竹
ID 23729

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YH

6.0 km | 00:32:25 | 05:23/km

日期: 2014-06-24 23:12 - 地點: 操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 05'49" / 05'17" / 05'24" / 05'21" / 05'39" / 04'54" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'54")

1000 / 1000

2

05'16"

(11'05")

05'16" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'29")

05'23" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'21"

(21'50")

05'21" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'38"

(27'29")

05'38" (+00'44")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 95.17 km

Nike ZOOM SPEED LITE ST+ 5 累積 : 817.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

馬松華, yiwei 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'17"	00:11'06"
3	05'24"	00:16'30"
4	05'21"	00:21'51"
5	05'39"	00:27'30"
6	04'54"	00:32'24"
6.0	--'--"	00:32'24"

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