5.2 km | 00:45:19 | 08:40/km日期: 2019-07-11 04:57 - 平均心率: 113 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'04" / 08'02" / 09'01" / 09'20" / 08'32" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'25" (+02'24") | 226 / 5226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 117.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'02" | 00:16'06" |
| 3 | 09'01" | 00:25'07" |
| 4 | 09'20" | 00:34'27" |
| 5 | 08'32" | 00:42'59" |
| 5.2 | 10'27" | 00:45'21" |
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