6.3 km | 00:44:36 | 07:06/km日期: 2019-06-30 18:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'40" / 06'48" / 07'08" / 07'17" / 07'51" / 07'02" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'08") | 268 / 6268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
23.47 km 美津濃 inspire12 累積 :
807.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'48" | 00:13'28" |
3 | 07'08" | 00:20'36" |
4 | 07'17" | 00:27'53" |
5 | 07'51" | 00:35'44" |
6 | 07'02" | 00:42'46" |
6.3 | 06'49" | 00:44'36" |