6.3 km | 00:44:55 | 07:06/km日期: 2019-07-08 19:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'05" / 07'36" / 07'03" / 08'08" / 07'59" / 07'51" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+02'22") | 116 / 1116 |
| 3 | | 01:40'02" (+35'21") | 1 / 1118 |
| 4 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 2118 |
| 5 | | 05'46" (+01'05") | 6 / 2124 |
| 6 | | 17'11" (+12'30") | 174 / 2298 |
| 7 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 3298 |
| 8 | | 07'58" (+03'17") | 3 / 3302 |
| 9 | | 22'55" (+18'14") | 173 / 3476 |
| 10 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 4476 |
| 11 | | 05'10" (+00'29") | 12 / 4488 |
| 12 | | 22'08" (+17'27") | 180 / 4669 |
| 13 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 5669 |
| 14 | | 04'41" | 12 / 5682 |
| 15 | | 17'41" (+13'00") | 225 / 5907 |
| 16 | | 04'20" | 417 / 6325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
90.91 km 
NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
683.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'36" | 00:14'41" |
| 3 | 07'03" | 00:21'44" |
| 4 | 08'08" | 00:29'52" |
| 5 | 07'59" | 00:37'51" |
| 6 | 07'51" | 00:45'42" |
| 6.3 | 04'24" | 00:47'08" |
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