6.1 km | 00:38:21 | 06:17/km日期: 2019-07-06 06:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6598 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'09" / 06'11" / 06'09" / 06'14" / 06'15" / 06'24" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 | 171 / 94 |
2 | | 06'10" | 1002 / 2003 | 173 / 93 |
3 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 3003 | 172 / 93 |
4 | | 06'14" (+00'04") | 1001 / 4004 | 171 / 93 |
5 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 5004 | 172 / 91 |
6 | | 06'33" (+00'23") | 1002 / 6007 | 172 / 88 |
7 | | 06'54" (+00'44") | 91 / 6098 | 161 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'11" | 00:12'20" |
3 | 06'09" | 00:18'29" |
4 | 06'14" | 00:24'43" |
5 | 06'15" | 00:30'58" |
6 | 06'24" | 00:37'22" |
6.1 | 09'56" | 00:38'21" |