9.8 km | 00:48:43 | 04:57/km日期: 2019-07-09 08:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'33" / 04'54" / 04'48" / 04'49" / 04'55" / 04'58" / 04'46" / 04'52" / 04'42" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'46") | 814 / 9814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 272.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'54" | 00:10'27" |
| 3 | 04'48" | 00:15'15" |
| 4 | 04'49" | 00:20'04" |
| 5 | 04'55" | 00:24'59" |
| 6 | 04'58" | 00:29'57" |
| 7 | 04'46" | 00:34'43" |
| 8 | 04'52" | 00:39'35" |
| 9 | 04'42" | 00:44'17" |
| 9.8 | 05'26" | 00:48'43" |
展開計圈分析
留言 
