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LouisHsieh
新竹
ID 6026
8 位追隨者
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LouisHsieh
71.0 km
|
04:54:00
|
14.5 km/h
日期:
2019-07-21 07:04
-
總爬升:
332 m
-
踏頻:
60
-
卡路里:
1613 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
72%
-
PM2.5:
良好(5)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'16"
(03'16")
18.37 (-9.76)
1000 / 1000
2
03'27"
(06'44")
17.39 (-10.73)
1000 / 2000
3
02'42"
(09'27")
22.22 (-5.90)
1000 / 3000
4
02'41"
(12'09")
22.36 (-5.76)
1000 / 4000
5
03'06"
(15'15")
19.35 (-8.77)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
03'00"
(18'16")
20.00 (-8.12)
1000 / 6000
7
03'02"
(21'18")
19.78 (-8.34)
1000 / 7000
8
03'14"
(24'32")
18.56 (-9.57)
1000 / 8000
9
03'00"
(27'32")
20.00 (-8.12)
1000 / 9000
10
03'05"
(30'38")
19.46 (-8.67)
1000 / 10000
11
03'33"
(34'12")
16.90 (-11.22)
1000 / 11000
12
03'22"
(37'34")
17.82 (-10.30)
1000 / 12000
13
04'13"
(41'47")
14.23 (-13.90)
1000 / 13000
14
04'16"
(46'04")
14.06 (-14.06)
1000 / 14000
15
09'28"
(55'32")
6.34 (-21.79)
1000 / 15000
16
03'31"
(59'04")
17.06 (-11.06)
1000 / 16000
17
02'52"
(01:01'56")
20.93 (-7.19)
1000 / 17000
18
04'00"
(01:05'57")
15.00 (-13.12)
1000 / 18000
19
03'32"
(01:09'29")
16.98 (-11.14)
1000 / 19000
20
03'33"
(01:13'03")
16.90 (-11.22)
1000 / 20000
21
03'29"
(01:16'33")
17.22 (-10.90)
1000 / 21000
22
15'10"
(01:31'43")
3.96 (-24.17)
1000 / 22000
23
03'13"
(01:34'56")
18.65 (-9.47)
1000 / 23000
24
02'59"
(01:37'56")
20.11 (-8.01)
1000 / 24000
25
03'11"
(01:41'07")
18.85 (-9.28)
1000 / 25000
26
02'49"
(01:43'56")
21.30 (-6.82)
1000 / 26000
27
06'10"
(01:50'06")
9.73 (-18.40)
1000 / 27000
28
05'05"
(01:55'12")
11.80 (-16.32)
1000 / 28000
29
02'56"
(01:58'08")
20.45 (-7.67)
1000 / 29000
30
02'35"
(02:00'43")
23.23 (-4.90)
1000 / 30000
31
02'43"
(02:03'27")
22.09 (-6.04)
1000 / 31000
32
03'30"
(02:06'58")
17.14 (-10.98)
1000 / 32000
33
02'54"
(02:09'52")
20.69 (-7.44)
1000 / 33000
34
03'10"
(02:13'02")
18.95 (-9.18)
1000 / 34000
35
15'52"
(02:28'54")
3.78 (-24.34)
1000 / 35000
36
03'27"
(02:32'22")
17.39 (-10.73)
1000 / 36000
37
02'15"
(02:34'38")
26.67 (-1.46)
1000 / 37000
38
02'22"
(02:37'00")
25.35 (-2.77)
1000 / 38000
39
02'08"
(02:39'08")
28.12
1000 / 39000
40
02'17"
(02:41'25")
26.28 (-1.85)
1000 / 40000
41
03'59"
(02:45'25")
15.06 (-13.06)
1000 / 41000
42
02'21"
(02:47'46")
25.53 (-2.59)
1000 / 42000
43
02'32"
(02:50'19")
23.68 (-4.44)
1000 / 43000
44
02'18"
(02:52'38")
26.09 (-2.04)
1000 / 44000
45
02'37"
(02:55'15")
22.93 (-5.20)
1000 / 45000
46
02'22"
(02:57'37")
25.35 (-2.77)
1000 / 46000
47
02'29"
(03:00'07")
24.16 (-3.96)
1000 / 47000
48
03'03"
(03:03'10")
19.67 (-8.45)
1000 / 48000
49
02'52"
(03:06'03")
20.93 (-7.19)
1000 / 49000
50
01:47'57"
(04:54'00")
12.29 (-15.84)
22034 / 71034
7月累積里程 :
92.41 km
TCX 上傳
| 5 years ago
colin
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.3
4.0 %
2
17.4
-5.8 %
3
22.1
-3.5 %
4
22.2
5.7 %
5
19.4
-1.9 %
6
19.9
-1.5 %
7
19.8
-2.5 %
8
18.6
2.0 %
9
19.9
-1.3 %
10
19.5
-0.7 %
11
16.8
-1.9 %
12
17.8
4.5 %
13
14.2
-7.4 %
14
14.0
6.0 %
15
3.6
-1.8 %
16
17.0
-0.9 %
17
20.8
2.3 %
18
15.0
2.4 %
19
17.0
-1.0 %
20
16.8
2.5 %
21
17.1
13.3 %
22
4.0
-1.6 %
23
18.6
-0.2 %
24
20.1
1.3 %
25
18.8
1.2 %
26
21.2
-0.1 %
27
9.7
-0.2 %
28
11.8
1.8 %
29
20.5
1.0 %
30
23.1
-0.7 %
31
22.0
1.8 %
32
17.1
-0.6 %
33
20.7
-0.8 %
34
18.9
-1.0 %
35
3.8
-2.3 %
36
17.4
4.0 %
37
26.5
-0.4 %
38
25.4
-0.7 %
39
28.1
-0.7 %
40
26.1
-0.9 %
41
15.1
-1.4 %
42
25.5
1.6 %
43
23.5
-0.9 %
44
25.9
-0.2 %
45
22.9
1.2 %
46
25.4
-1.0 %
47
24.0
-1.0 %
48
19.6
5.2 %
49
20.9
-4.2 %
50
23.1
1.4 %
51
22.8
-1.2 %
52
20.5
2.0 %
53
24.7
3.5 %
54
24.3
1.7 %
55
22.4
-1.0 %
56
16.8
1.2 %
57
14.5
-0.9 %
58
0.8
2.0 %
59
19.4
1.7 %
60
20.0
-1.4 %
61
24.8
1.5 %
62
24.0
1.4 %
63
25.0
-1.2 %
64
21.7
2.2 %
65
24.7
-0.5 %
66
22.9
-1.1 %
67
24.2
2.0 %
68
23.1
2.6 %
69
21.4
1.5 %
70
16.7
2.7 %
71
14.7
2.5 %
71.0
7.2
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
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Inna Chang
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10.5 km
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|
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王聖欣
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13.0 km
|
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|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
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35.5 km
|
04:37:45
|
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Inna Chang
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0.7 km
|
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|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
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00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.5 km
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00:35:24
|
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王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:04:35
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Inna Chang
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10.4 km
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|
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3.5 km
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3.0 km
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|
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10.1 km
|
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|
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randallkwo
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5.0 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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1.0 km
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|
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EM
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10.1 km
|
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|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
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7.0 km
|
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台中阿森
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10.2 km
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
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randallkwo
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|
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