7.0 km | 01:02:14 | 08:52/km日期: 2019-06-14 05:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 970 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'54" / 08'11" / 08'04" / 08'15" / 08'23" / 08'23" / 10'56" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'56" (+02'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'23" (+03'19") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 08'11" | 00:18'05" |
| 3 | 08'04" | 00:26'09" |
| 4 | 08'15" | 00:34'24" |
| 5 | 08'23" | 00:42'47" |
| 6 | 08'23" | 00:51'10" |
| 7 | 10'56" | 01:02'06" |
| 7.0 | 11'35" | 01:02'14" |
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