5.0 km | 00:27:07 | 05:25/km日期: 2019-07-08 17:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'48" / 05'25" / 05'16" / 05'27" / 2633'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'14") | 1619 / 1619 |
2 | | 05'20" | 1634 / 3253 |
3 | | 05'21" (+00'01") | 1639 / 4893 |
4 | | 05'11" | 108 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.37 km Asics sky sensor 累積 :
7161.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'25" | 00:11'13" |
3 | 05'16" | 00:16'29" |
4 | 05'27" | 00:21'56" |
5.0 | 05'15" | 00:27'12" |