紀適華 2019/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

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8.7 km | 01:09:19 | 08:00/km

日期: 2019-07-07 17:35 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 10'27" / 07'52" / 06'09" / 06'08" / 06'03" / 06'02" / 06'08" / 06'02" / 21'56" /

基本訓練

7月累積里程 : 133.84 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃文癸, Johnson LIN 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	07'52"	00:18'19"
3	06'09"	00:24'28"
4	06'08"	00:30'36"
5	06'03"	00:36'39"
6	06'02"	00:42'41"
7	06'08"	00:48'49"
8	06'02"	00:54'51"
8.7	20'55"	01:09'20"

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