7.6 km | 00:47:21 | 06:13/km日期: 2019-07-06 16:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'50" / 05'58" / 06'01" / 07'52" / 06'00" / 05'36" / 05'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 611 / 7611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.48 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
3074.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'58" | 00:12'48" |
| 3 | 06'01" | 00:18'49" |
| 4 | 07'52" | 00:26'41" |
| 5 | 06'00" | 00:32'41" |
| 6 | 05'36" | 00:38'17" |
| 7 | 05'41" | 00:43'58" |
| 7.6 | 05'33" | 00:47'22" |
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