9.0 km | 00:43:04 | 04:46/km日期: 2019-05-04 17:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 7664 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 05'02" / 04'45" / 04'44" / 04'40" / 04'37" / 04'44" / 04'46" / 04'45" / 04'45" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'32") | 1009 / 1009 | 172 / 112 |
2 | | 04'41" (+00'03") | 1002 / 2011 | 175 / 121 |
3 | | 04'40" (+00'02") | 1007 / 3018 | 176 / 121 |
4 | | 04'41" (+00'03") | 1002 / 4021 | 177 / 120 |
5 | | 04'38" | 1001 / 5022 | 178 / 120 |
6 | | 04'43" (+00'05") | 1004 / 6026 | 179 / 117 |
7 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 7026 | 180 / 117 |
8 | | 04'46" (+00'08") | 1003 / 8030 | 181 / 115 |
9 | | 04'42" (+00'04") | 1008 / 9038 | 182 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'45" | 00:09'47" |
3 | 04'44" | 00:14'31" |
4 | 04'40" | 00:19'11" |
5 | 04'37" | 00:23'48" |
6 | 04'44" | 00:28'32" |
7 | 04'46" | 00:33'18" |
8 | 04'45" | 00:38'03" |
9 | 04'45" | 00:42'48" |
9.0 | 11'35" | 00:43'04" |