周政宏 2019/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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11.7 km | 01:15:21 | 06:27/km

日期: 2019-07-07 18:59 - 地點: 巴克禮 - 天氣: 涼意 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'31" / 06'27" / 06'04" / 06'01" / 05'59" / 06'01" / 06'19" / 06'30" / 06'18" / 06'47" / 07'24" / 07'21" /

基本訓練

7月累積里程 : 121.08 km

赤足赤足累積 : 1168.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

みが, Alice 和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳一郎太快了

2019-07-09 06:44 ·

1 個人推

David 晚安～週三運動愉快^^

2019-07-10 22:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'27"	00:12'58"
3	06'04"	00:19'02"
4	06'01"	00:25'03"
5	05'59"	00:31'02"
6	06'01"	00:37'03"
7	06'19"	00:43'22"
8	06'30"	00:49'52"
9	06'18"	00:56'10"
10	06'47"	01:02'57"
11	07'24"	01:10'21"
11.7	07'19"	01:15'21"

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