10.0 km | 01:20:43 | 08:04/km日期: 2019-07-07 19:09 - 平均心率: 181 - 卡路里: 1052 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'14" / 06'26" / 06'49" / 06'49" / 07'15" / 07'34" / 07'45" / 08'59" / 10'26" / 12'23" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+02'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'29" (+04'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'22" (+06'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'47" (+07'33") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'26" | 00:12'40" |
| 3 | 06'49" | 00:19'29" |
| 4 | 06'49" | 00:26'18" |
| 5 | 07'15" | 00:33'33" |
| 6 | 07'34" | 00:41'07" |
| 7 | 07'45" | 00:48'52" |
| 8 | 08'59" | 00:57'51" |
| 9 | 10'26" | 01:08'17" |
| 10 | 12'23" | 01:20'40" |
| 10.0 | 12'06" | 01:20'43" |
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