eatingben98 2014/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

eatingben98 苗栗
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14.4 km | 01:14:30 | 05:10/km

日期: 2014-06-23 05:08 - 地點: 竹南科學園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'21" / 05'09" / 05'01" / 05'09" / 05'01" / 05'09" / 05'00" / 04'51" / 05'00" / 05'10" / 04'59" / 05'10" / 05'01" / 04'49" / 09'01" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'09"	00:10'30"
3	05'01"	00:15'31"
4	05'09"	00:20'40"
5	05'01"	00:25'41"
6	05'09"	00:30'50"
7	05'00"	00:35'50"
8	04'51"	00:40'41"
9	05'00"	00:45'41"
10	05'10"	00:50'51"
11	04'59"	00:55'50"
12	05'10"	01:01'00"
13	05'01"	01:06'01"
14	04'49"	01:10'50"
14.6	05'38"	01:14'30"

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