10.0 km | 01:12:45 | 07:14/km日期: 2019-07-04 09:25 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 750 Cal - 總步數: 11616 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 05'42" / 06'59" / 06'44" / 06'55" / 06'57" / 07'22" / 07'15" / 07'04" / 06'59" / 07'29" / 70'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 1001 / 1001 | 161 / 105 |
| 2 | | 07'06" (+01'13") | 1000 / 2001 | 161 / 87 |
| 3 | | 06'59" (+01'06") | 1000 / 3002 | 162 / 88 |
| 4 | | 07'21" (+01'28") | 1002 / 4004 | 160 / 84 |
| 5 | | 07'16" (+01'23") | 1001 / 5006 | 160 / 85 |
| 6 | | 07'20" (+01'27") | 1000 / 6007 | 161 / 84 |
| 7 | | 07'36" (+01'43") | 1003 / 7010 | 160 / 81 |
| 8 | | 07'42" (+01'49") | 1000 / 8011 | 158 / 82 |
| 9 | | 07'57" (+02'04") | 1000 / 9011 | 159 / 78 |
| 10 | | 07'00" (+01'07") | 1000 / 10012 | 154 / 92 |
| 11 | | 11'50" (+05'57") | 33 / 10046 | 110 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.12 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'59" | 00:12'41" |
| 3 | 06'44" | 00:19'25" |
| 4 | 06'55" | 00:26'20" |
| 5 | 06'57" | 00:33'17" |
| 6 | 07'22" | 00:40'39" |
| 7 | 07'15" | 00:47'54" |
| 8 | 07'04" | 00:54'58" |
| 9 | 06'59" | 01:01'57" |
| 10 | 07'29" | 01:09'26" |
| 10.0 | 70'07" | 01:12'45" |
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