5.0 km | 00:40:19 | 08:03/km日期: 2016-12-14 19:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 6015 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 08'40" / 07'47" / 07'24" / 07'44" / 08'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'40" (+01'19") | 1006 / 1006 | 150 / 76 |
| 2 | | 07'46" (+00'25") | 1008 / 2015 | 160 / 80 |
| 3 | | 07'21" | 1005 / 3020 | 168 / 80 |
| 4 | | 07'42" (+00'21") | 1000 / 4020 | 151 / 85 |
| 5 | | 08'30" (+01'09") | 1000 / 5020 | 118 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'47" | 00:16'27" |
| 3 | 07'24" | 00:23'51" |
| 4 | 07'44" | 00:31'35" |
| 5 | 08'26" | 00:40'01" |
| 5.0 | 3000'00" | 00:40'19" |
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