5.6 km | 00:32:34 | 05:50/km日期: 2019-07-07 19:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'15" / 05'41" / 06'06" / 05'47" / 05'19" / 102'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+02'24") | 582 / 5582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'41" | 00:10'56" |
| 3 | 06'06" | 00:17'02" |
| 4 | 05'47" | 00:22'49" |
| 5 | 05'19" | 00:28'08" |
| 5.6 | 102'11" | 01:27'41" |
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